1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

Metabolizmayı gençleştiren besinler ne içeriyor? Kolajen gençleşme için önemli mi? Hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

Cildi sıkılaştıran, saçları uzatan ve tırnakları kuvvetlendiren besinleri sizler için derledik. Bu besinlerin içinde kolajen maddesi bolca var. Kemik suyu, propolis bunlardan birkaçı... İşte detaylar...

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

Cilt, saç ve tırnak sağlığı için çok önemli olan kolajen eksikliği hemen fark edilir. Kolajen saçların güçlü ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur. Saç köklerini besler ve dökülmeyi durdurur. Cildi onarır ve cilt bariyerini güçlü hale getirir. Cildin erken yaşlarda kırışmasını ve sarkmasını engeller.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin
Kolajeni artıran besinleri düzenli tükettiğinizde cildinizi içten beslemiş olursunuz ve cildiniz daha dayanıklı hale gelir. Genellikle kolajeni dışarıdan takviye ürünlerle sağlayabilirsiniz. Ancak bazı besinler içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde kolajen üretiminin artmasına yardımcı oluyor.
Vücutta cilt ve deride, tırnakta, saçta, kıkırdak ve kas dokularında doğal olarak bulunan kolajeni doğal yollarla besinlerden sağlamakta mümkündür. Yapılan araştırmalarda bilim insanları bazı besinlerin kolajen üretimini desteklediğini de ortaya çıkardı. Vücuda adeta kolajen aşılayan bu besinlere gelin birlikte göz atalım.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

KOLAJENİ ARTIRMANIN DOĞAL YOLLARI

Kemik suyu tüketmek vücutta kolajen miktarını artırır.

Güneş koruyucu kullanmak vücuttaki kolajeni korumaya yardımcı olur.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

KEMİK SUYU

Doğal bir kolajen deposu olan kemik suyu, cilt elastikiyetini koruyor. Cilt sağlığınızı iyileştirmek ve güçlendirmek istiyorsanız kemik suyu tüketmeye başlayabilirsiniz.

Kemik suyu cildin kırışmasını ve sarkmasını engelliyor. Cildin genç kalmasında en etkili bileşen kolajendir. Ancak kolajeni içerden almak en doğru olan yöntemdir. Yani kolajen zengini kemik suyunu içerek cildinizin her yaşta genç görünmesini sağlayabilirsiniz.

Kemik suyu kolajen, glutamin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, amino asitler, kondroitin, glukozamin ve prolin gibi maddeler içerir. Bu maddeler insan vücudunda da vardır fakat zamanla azalır ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Kemik suyu içerek bu maddelerin azalmasını engelleyebilirsiniz. Her gün 1 bardak içerek vücudunuza kolajen takviyesinde bulunabilirsiniz.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

ZEYTİNYAĞI

E vitamini zengini zeytinyağı hem saç hem de cilt bakımında çok sık kullanılır. Zeytinyağı cilde nem depolar. Cildin kırışmasını ve ince çizgilerin oluşmasını engeller. Cilde dolgunluk kazandırır. Sıkı ve canlı bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.

Zeytinyağı tüketerek ya da zeytinyağını kullandığınız cilt bakım kremlerine ekleyerek cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

KIRMIZI BİBER

Kırmızı biberin içerisinde bol miktarda C vitamini bulunur. Kırmızı biber C vitamini ve kolajen desteği sağlayarak cilt hücrelerinin kısa sürede yenilenmesine yardımcı olur.

Araştırmalar göre kolajen cildin dokusunu, elastikiyetini ve nemini dengeler. Kırmızı biberi düzenli olarak tüketerek cilt sağlığınızı destekleyebilirsiniz.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

PROPOLİS

Propolis cilde kolajen desteği sağlar. Bu özelliği ile hücreleri hızlı bir şekilde yeniler.

Kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltır. Propolisin içeriğindeki kolajenler, cildin kolajen seviyesini arttırarak cildin gençleşmesini ve sıkılaşmasını sağlar. Cildin elastik yapısını koruduğu ve kolajen üretimini desteklediği için cildin kırışmasını da önler.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

posta

Yorumlar

Bu içerik ile henüz yorum yazılmamış

Yorum Yaz

İlgili Haberler

Aralıklı oruç yapanlar dikkat!
Antalya

Aralıklı oruç yapanlar dikkat!

Günümüz halk sağlığı sorunu haline gelen obezitenin artması sonucu kilo kaybıyla alakalı birçok diyet yöntemi mevcut. Aralıklı oruç yapanların ise beslenme uzmanından destek alması gerekiyor.

AÜ’de 317 nakilden 163’ü canlı vericiden 21’i ise kadavradan oldu
Antalya

AÜ’de 317 nakilden 163’ü canlı vericiden 21’i ise kadavradan oldu

AÜ’de 317 nakilden 163’ü canlı vericiden 21’i ise kadavradan oldu

Zonguldaklı hasta, şifayı ALKÜ’de buldu
Alanya

Zonguldaklı hasta, şifayı ALKÜ’de buldu

Zonguldaklı hasta, şifayı ALKÜ’de buldu

Halk Süt'ü Çocuklar Çok Sevdi
Antalya

Halk Süt'ü Çocuklar Çok Sevdi

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin merkez dahil 19 ilçede 2-5 yaş arasında ihtiyacı olan çocuklara Halk Süt dağıtımı titizlikle sürüyor. Ekipler, merkez ve 19 ilçede çocuklara Halk süt paketlerini ulaştırarak yüzlerini güldürüyor.

Sağlık hareketiyle mutlu Muratpaşalılar
Muratpaşa

Sağlık hareketiyle mutlu Muratpaşalılar

Muratpaşa Belediyesi’nin başlattığı Türkiye’nin en geniş katılımlı sağlıklı yaşam organizasyonu ‘Sağlıklı Muratpaşa Hareketi’yle haftada iki gün falez bandında spor yapan Dilek İnce, “Burada çok mutluyum. İyi ki, Muratpaşa’da yaşıyorum, iyi ki belediyemizin bize sunduğu imkanlardan faydalanıyorum” dedi.

MURATPAŞA’YA DEĞER KATAN İŞ İNSANLARI DERNEĞİNDEN ÜMİT UYSAL’A TAM DESTEK
Korkuteli

MURATPAŞA’YA DEĞER KATAN İŞ İNSANLARI DERNEĞİNDEN ÜMİT UYSAL’A TAM DESTEK

Muratpaşa’ya Değer Katan İş İnsanları Derneği, mevcut Muratpaşa Belediye Başkanı ve Muratpaşa Belediye başkan adayı olan Ümit Uysal’a 31 mart 2024 seçimlerinde tam destek verdiklerini açıkladı.