Antalya Elmalı Devlet Hastanesi'nde görevli Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Gökhan Barutcu, yüksek tansiyonun çoğu zaman hiçbir belirti vermeden ilerlediğini kaydetti. Hastalığın sinsi doğasına dikkat çeken Barutcu, normal tansiyon değerlerinin 120/80 mmHg seviyelerinde olması gerektiğini hatırlattı. Yapılan ölçümlerde 140/90 mmHg ve üzeri sonuçların risk teşkil ettiğini belirten deneyimli hekim, bu değerlerin titizlikle takip edilmesinin altını çizdi.
Hipertansiyon: Sessiz Ama Tehlikeli
Elmalı Devlet Hastanesi / Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Gökhan Barutcu yaptığı bilgilendirmede şu ifadelere yer verdi;
Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen bir hastalıktır.
Bu yüzden “sessiz katil” olarak da bilinir.
Tansiyon kaç olmalı?
Normal tansiyon değerleri yaklaşık 120/80 mmHg civarındadır.
Ölçümlerde 140/90 mmHg ve üzeri değerler yüksek tansiyon açısından değerlendirilmelidir.
Ne zaman hekime başvurmalıyız?
• Evde veya eczanede ölçümlerde tansiyonunuz sık sık yüksek çıkıyorsa
• Baş ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, kulak çınlaması gibi şikâyetleriniz varsa
• Ailenizde hipertansiyon, kalp hastalığı veya inme öyküsü bulunuyorsa
Tansiyon taraması nasıl olmalı?
• 18 yaşından sonra herkesin en az yılda bir kez tansiyonunu ölçtürmesi önerilir
• 40 yaş sonrası ve risk faktörü olan kişilerde ölçümler daha sık yapılmalıdır
• Evde tansiyon ölçerken, dinlenmiş halde ve aynı saatlerde ölçüm yapmak önemlidir
Beslenmede nelere dikkat edelim?
-Tuz tüketimini azaltın
-Paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun
-Sebze, meyve ve liften zengin besinleri tercih edin
-Düzenli su için
-Alkol ve sigaradan kaçının
Unutmayın:
Hipertansiyon erken fark edilirse kontrol altına alınabilir.
Düzenli ölçüm, sağlıklı yaşam ve hekim kontrolü kalbinizi korur.